全民健身 你我同行
发布日期：2022-08-11
洪俪栩
刚刚过去的8月8日是我国的第14个全民健身日，全国各地纷纷举行各式各样的健身活动。健康的体魄是创造美好生活的基础，推行全民健身更是重中之重。
居民们意识到健康的重要性后，纷纷投入健身的热潮中。根据有关数据显示，在我国今年7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例较往年有所提高，且有着良好的增长趋势。健身俨然已经成为大部分人生活中的一部分。随着参与健身的人数日益增长，以及科技的发展，互联网中信息的快速普及，人们健身的方式也日趋多元。根据不同的年龄与需求，每个人侧重的内容有所不同，健身的种类、场所与时间自然有所区别，这些细分让人们更有健身的动力。
国家也在各个方面大力推动全民健身发展，加强国民强身健体方面的基础设施建设。国家对国民的健康近年来越发重视。加大对各地公共健身器材的建设，对中小学生的教育中增加体育锻炼的比重，组织各类体育公共活动，等等。这些行为居民提供了许多有效的健身空间，培养、加强了居民的健身意识，提高了居民对强身健体的热情。同时，奥运会、亚运会等许多国际运动赛事在中国的成功举办，也吸引着更多的人加入健身队伍中。
在全民运动的热潮中，可以发现，也有很多人没能坚持他们的健身计划。究其原因，大部分的人都是因为目标太过庞大无法实现，或是没有耐心坚持下去。因此，针对自身建立一个长久且行之有效的健身计划是十分有必要的。设立目标，制定计划，更重要的是实施计划，只有实际行动，我们才能得到来自自身的回报，拥有健康的身体。
拥有一个强健的体魄，对于个人、家庭、国家都是十分重要。拥有健康的体魄才能创建一个更加美好的未来。提高全民身体素质，让我们从自己做起，以自身的实际行动，带动身边的亲朋好友一起加入强健体魄的队伍中来。
来源：揭阳日报网
刚刚过去的8月8日是我国的第14个全民健身日，全国各地纷纷举行各式各样的健身活动。健康的体魄是创造美好生活的基础，推行全民健身更是重中之重。
居民们意识到健康的重要性后，纷纷投入健身的热潮中。根据有关数据显示，在我国今年7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例较往年有所提高，且有着良好的增长趋势。健身俨然已经成为大部分人生活中的一部分。随着参与健身的人数日益增长，以及科技的发展，互联网中信息的快速普及，人们健身的方式也日趋多元。根据不同的年龄与需求，每个人侧重的内容有所不同，健身的种类、场所与时间自然有所区别，这些细分让人们更有健身的动力。
国家也在各个方面大力推动全民健身发展，加强国民强身健体方面的基础设施建设。国家对国民的健康近年来越发重视。加大对各地公共健身器材的建设，对中小学生的教育中增加体育锻炼的比重，组织各类体育公共活动，等等。这些行为居民提供了许多有效的健身空间，培养、加强了居民的健身意识，提高了居民对强身健体的热情。同时，奥运会、亚运会等许多国际运动赛事在中国的成功举办，也吸引着更多的人加入健身队伍中。
在全民运动的热潮中，可以发现，也有很多人没能坚持他们的健身计划。究其原因，大部分的人都是因为目标太过庞大无法实现，或是没有耐心坚持下去。因此，针对自身建立一个长久且行之有效的健身计划是十分有必要的。设立目标，制定计划，更重要的是实施计划，只有实际行动，我们才能得到来自自身的回报，拥有健康的身体。
拥有一个强健的体魄，对于个人、家庭、国家都是十分重要。拥有健康的体魄才能创建一个更加美好的未来。提高全民身体素质，让我们从自己做起，以自身的实际行动，带动身边的亲朋好友一起加入强健体魄的队伍中来。
来源：揭阳日报网